オンライン講座について

助産院NICOでは、
感染症が気になる方や赤ちゃんとのお出かけは不安だけれど、
ご自宅でレッスンを受けたいと言う方向けのオンライン講座があります。

個別レッスンですので、ゆっくりと体験していただけます。

【準備していただくもの】

●パソコンまたはタブレット端末
（スマホでも受講できますが、画面が小さいのはご了承ください。）

●zoomのアプリ
（zoomができない方は、Instagramのビデオ機能やLINEのビデオ通話でも対応していきます）

【注意事項】
※ネット環境につきましては、全て個人の責任とさせていただきます。こちらの対応はできかねますのでご理解ください。
※講義の録音、スクショはご遠慮ください。
※体調不良などで不参加の場合は、必ずご連絡ください。振替レッスンの調整をさせていただきます。

妊娠中は体を動かさないと…と焦りばかり感じていませんか？
どのくらい動いて良いか？と疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。

ヨガと聞くと、体が柔らかくないとできないイメージがありませんか？

マタニティヨガはヨガとは違い、
ゆったりとした動きの中に、お産の時に必要な呼吸法もあり、
股関節を柔らかくすることで、安産にも繋がります。

リラックスタイムもあるので
普段より赤ちゃんを感じることができます。

私の妊娠中もマタニティヨガをやりました。
そのおかげが、とてもスムーズで痛くないお産を迎えれました。

助産師の妊婦相談付きです。
一緒に赤ちゃんを感じませんか？

マタニティヨガは、妊娠15週から受講できます。
また、妊娠中の異常がない方（例えば、薬の内服をしていたり、血圧が高い方）は、受講ができません。
妊娠中の経過は、大丈夫でしょうか？
分からないことが有れば、お問い合わせよりメールください。

料金:1時間　2,500円

赤ちゃんに触れることは大事なことと分かっていても、
どんなふうに触ったら良いか？
悩むこともありますね。

また、ベビーマッサージと聞くと【裸にして、オイルを塗ってやるもの。】というイメージが強くありませんか？

私のベビーマッサージは、
普段使いの保湿剤でできたり、
触るだけでもできるベビーマッサージになります。

いつもの生活の中に取り込みながら、
赤ちゃんにもママにも良いベビーマッサージです。

赤ちゃんの夜泣きや便秘にお困りの方などをはじめ、
赤ちゃんともっとコミュニケーションを取りたい方など、
いらっしゃったら是非ご参加をお待ちしております。

講座は
・ベビーマッサージをやったことがない方向けのコース
・ベビーマッサージをやったことがある方向けのコース
の2コースに分かれています。

私もこどもたちにベビーマッサージをしていました。
大きくなってきましたが「ママ、スリスリしてー？。」と寄ってきます！

料金:
①はじめましてコース1時間　2,500円
②もっと楽しみたいコース1時間　2,500円

ベビーヨガレッチとは、ベビーヨガ+ストレッチを組み合わせた造語になります。

一体何をやるの？何が違うの？と思う方も多いと思います。

赤ちゃんとママが一緒に体を動かすことで、
産後のママの骨盤周りのきひしめや、
抱っこで疲れている体のストレッチにもなります。

また、赤ちゃんの成長や発達を促すためには、
赤ちゃん自身が動かせない筋肉も動かしてあげることが必要です。

ベビーマッサージとは違い、
バランス力も養うことができます。

ベビーヨガレッチをやることで
赤ちゃんもママも、心も体も１つになります。

赤ちゃんをあやす時、赤ちゃんの寝かしつけ前、赤ちゃんとの遊びの中の１つとして生活の中に取り入れてみませんか？

私の息子が大好きだった「飛行機」の運動を、是非みなさんも体験して頂きたいです。

料金:1時間　3,000円

・赤ちゃんとなかなか外に出れない…。
・育児相談や母乳外来まで行くほどではないけど、ちょっと聞いてみたい！

このような方がオンラインで集まっておしゃべりする日です。

コロナ禍でなかなか外に出れないママたちに、
ママ友作りのきっかけや、
同じくらいのお子様をお持ちの方と話す機会になればと思い企画しています。

「⚪︎時からスタート！！」という堅苦しい感じではなく、
「〇時〜〇時でオープンしてます♪いつでもどうぞ」という
ラフな感じですのでお気軽に参加してください。

私とお話ししたい方も是非どうぞ。
職業柄、話を聞くのが大好きなので、なんでも相談してください。

料金:500円

妊娠中の悩みや、育児中の悩みや心配事、さまざまなご相談をオンラインでお受けします。
ご来院できない方や感染症などで外出に不安がある方など、どうぞご利用ください。
1人では悩まず、まずは話してみることで見えてくることもあるかも知れません。

【個別相談の例】
◯卒乳の相談
◯離乳食の進め方
◯母乳が足りているかな？ミルクの量は？
◯妊娠中の上の子への関わり方

個別ですので、ゆっくりお話し伺います。

料金:45分　2,500円
料金:1時間30分　4,500円